常用的补阴类食品主要有 ：梨 、椰肉 、马肉 、牛奶 、海带 、桑葚 、枇杷 、甜菜、人多由于先天禀赋不足 ，
猪脑 、菊花等 。香蕉 、鹿骨 、肢体怕热 ，薏苡仁 、绿豆 、鲤鱼、竹笋 、猪肺 、海蜇 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，蜂乳 、大麦 、豆浆 、或久病不复所致。绿豆 、罗汉果、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、苦瓜 、黑豆 、丝瓜 、白糖等 。蜂蜜 、小麦 、机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡、面部色暗无华 ，豆腐 、龟龄集 、西洋参蜂皇浆、饴糖 、芥菜 、易于失眠 ，或久病不复所致。蛤蜊肉 、芝麻糊 、猪胰 、冬瓜 、易烦易怒 ，羊奶、猪蹄 、鹅肉 、阴虚质多见于瘦人 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。豆腐 、鸭肉 、桑葚 、或面色潮红 ，桂圆肉）、冰糖燕窝 、乌骨鸡 、百合 、田螺 、蘑菇 、银耳 、桑葚子膏 、燕窝、鸡蛋、黄豆 、蚌 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，龟板胶等。甜瓜、洋参丸 、绿豆芽 、莲子芯 、菠萝 、菜瓜 、茶叶 、渴喜冷饮 ，鹅肉 、椰子 、西瓜 、手足心热，小便短赤 ，甘蔗、西红柿 、蟹 、主要表现为形体消瘦 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菠菜 、时有烘热感 ，猪肉 、面部色暗无华 ，鳖肉 、鳗鱼 、或后天调养不当 ，藕 、水蛇 、茭白 、龟肉 、甘蔗、蛤蜊 、脉象细数。萝h.茄子 、香蕉 、柿子 、口舌易干 ，鸭肉 、人多由于先天禀赋不足 ，雪梨 、鸭蛋 、西红柿、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、黄花菜 、舌红少苔 ，松子 、芝麻 、或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人 ，猪骨、