西蓝花掰成小朵 ，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜切成小方块，蜜汁蜂蜜、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟  。蜜汁西兰花 、蒸南

　　3、蜜汁

　　4、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　6 、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁切下一块。

　　2 、橄榄油 。

　　5 、

做法 ：

　　1、南瓜洗净去皮，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。