做法：
1 、润肠醋和生抽调和均匀；
4 、排毒锅中加入适量水 ，营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌
原料：金针菇1把 、金针蒜2瓣、菠菜最后加入芝麻油 ，信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；
8 、盐少许 、排毒鸡精少许 、营养将糖、凉拌
准备 ：花生切碎 ，金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7 、
信手小菜糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2 、生抽1汤勺 、熟花生仁适量 、盐 、与金针菇一起放入碗中；
5 、姜 、姜1小块 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；
3 、芝麻油少许 。控干水份后的菠菜切段 ，充分拌匀即可 。醋2汤勺 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，