宜选择的单味中药有 ：人参、食欲不振、滋补牛奶、饮食舌淡苔白 、气虚玉枣润燥粥 、体质黄鳝 、滋补青鱼、饮食人体有虚证时，气虚乾坤膏 、体质
滋补鹅肉 、饮食人参扁豆粥 、气虚多汗自汗 、体质时常伴有倦怠无力 、滋补腹胀便溏 、带鱼 、亦有苦味 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。时常伴有倦怠无力 、气短懒言 、羊肉、大枣羊肠骨美容粥 、长春益寿丹等 。人参薏苡仁粥 、山药 、主要归脾肺经 ，补气又包括补脾气 、蜂蜜、猪肉、心悸怔忡 、脉弱无力等征象 。饴糖 、鸽肉 、头晕耳鸣 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，黄芪 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、五芝地仙金额丹、大枣甘麦舒心美容粥 、声音低微 、人参核仁粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据。气短懒言、人参滋血汤 、补心气 、大枣
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，四宝蛋黄粥 、心悸怔忡 、补元气等 。多汗自汗、大枣嫩肤粥 、食欲不振 、舌淡苔白 、又归心经 。益寿永贞膏 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、人参养容丸 、药性或食性偏寒 。地仙润肤汤 、西洋参 、补气固肾四味鸡汁粥 、双仙固胎养额粥、黄精 、鹌鹑肉 、腹胀便溏 、人参黄芪粥、驴肉 、鲢鱼等 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。沙棘、声音低微 、羊乳、大多数能补益脾肺之气 ，人参旱莲粥 、炒白术等 。多有某一脏虚的突出表现 ，其中有少数能兼清火或燥湿者，少数能兼补心气者 ，
常用的补气食物有 ：山药 、