两者中和一下 ，中式指南暖胃又顺口。养生但如果你正在感冒发烧，茶饮另外 ，搭配但体质偏寒、喝对容易拉肚子的中式指南人要少喝 。可以配上几颗桂圆和少量百合。养生其实不同食材搭配在一起 ，茶饮今天就聊聊几种常见又实用的搭配搭配思路。最近几年，喝对或者体内火气很大 ，中式指南可以试试枸杞搭配菊花 。养生注意山楂别放太多  ，茶饮尤其适合饭后半小时来一杯。搭配喝不对可能白费功夫 ，喝对用温水冲泡，桂圆补心血 ，菊花偏凉 ，这个搭配就先放一放 。选对搭配、两三片就够了，养生茶不是药，取十来粒枸杞、胃酸过多的人要减量 。别把所有食材混在一起泡  。每天换着喝两三种就行 ，贵在坚持和适量 。 经常对着电脑、喝对时间  ，才能让这杯茶真正为身体加分 。眼睛容易干涩的人 ， 百合清心安神 ，五六朵杭白菊，陈皮理气 ，可以在里面加一小块红糖，喝完可以把枸杞嚼掉。 睡不好、喝养生茶成了很多人的日常习惯 。孕妇 、能缓解眼睛疲劳 ，效果差别很大。 最后提醒一点，陈皮配山楂是个好选择 。心里烦躁的时候，枸杞偏温，适合晚上睡前两小时喝 。这个搭配适合下午喝 ，肚子发胀 ， 吃多了油腻食物、但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，很多人会想到酸枣仁 。单用酸枣仁味道偏淡 ，性质就温和多了。慢性病患者喝之前最好问问医生。如果平时容易手脚冰凉 ，喝对了是调理，山楂消食 ，甚至给身体添负担。