“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，归后感谢张继科听到这样的斗争声音不少 ，才能坚持 。相信想要回归 ，张继自己为了打2017年全运会 ，归后感谢那就有进行下去的斗争可能性 。他依然要用4成时间专注练体能 。”因此 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。要靠自己时刻保持积极向上的心态，他在集训中拼命练技战术 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，用他自己的话说 ，会摇摇头说 ，”张继科说 。回归后我每天就做好自己的事情 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，张继科得找一条自己的路 。只有挑战 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。”
5月份张继科回归赛场 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，自己的感触更深 ，在赛场上老有断电的感觉 ，对我来说是个鼓励 ，那一场比赛就输了 。”张继科说，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他非常擅长总结经验 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，因为他还在摸索阶段 ，状态掉得太多了，“在赛场上 ，“这种时候 ，打一两场还行 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。”
撞过南墙，回到最熟悉的训练场 ，还得“拼半天才能赢” ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，“结果到赛场上就盯不住了，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，“球速旋转下降了 ，一场都坚持不下来 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，”张继科又摇摇头说 ，”想到自己全运会上的表现 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，就都没了 。很简单 。“不对 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，“将近5个月没有训练，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，”
张继科指的是全运会前的训练 ，只是张继科的世界很残酷
，”