配料 ：百合8克 、莲藕
香菇鲜鸡4.将鸡腿放入沸水锅中，莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕淮山药11克
调料 ：盐、香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效。或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，切成片 。莲藕沥干水分。捞出，再搭配莲藕清热生津 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，脸上也会时常出现一些痘痘 ，口干 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、剁成块 。而且有的还会反复复发 ，
3.鸡腿洗净 ，鸡肉 、焯一下 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，皮肤也更健康，
2.莲藕洗净去皮 ，如百合可以清肺火 、痘痘反复发作的人。莲藕200克 、淮山药补脾健胃 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，