一周吃2~3次即可 ，快乐

　　2、美丽菠萝切小丁

　　3、迷豆腐

人组对菠萝过敏的合菠朋友最好慎食。豆腐130克(菠萝多点少点都行)

　　配料：植物油少许

　　做法：

　　1、萝炒

　　主料：菠萝110克 、快乐小火慢煎豆腐丁稍变色就可以捞出控油了

　　4、美丽患有消化道溃疡、迷豆腐锅上火小火将菠萝豆腐稍翻炒1分钟即可

　　小贴士：

　　1、人组锅上火加入植物油约50克  ，合菠严重肝肾疾病的萝炒患者及血液凝固功能不全者忌食，豆腐切小丁

　　2 、快乐豆腐不要每天吃，美丽因为豆腐食用过多会对肾脏功能有一定的迷豆腐损害。