含维生素b的食物

黑枣等。生素食物

生素食物核仁：杏仁、生素食物油菜花、生素食物腐竹、生素食物龙须菜、生素食物腰果、生素食物核桃等；

    3、生素食物红枣 
、生素食物山竹 、生素食物释迦、生素食物红苋菜 、生素食物麦芽等；

    4、李子
、生素食物水果 ：金橘、生素食物龙眼、木瓜 
、大豆卵磷脂等；

    2、

    1、荔枝、蔬菜：竹笋 、豆浆、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、罗勒、草莓、芽菜 、榴莲、豆类
：豆腐、