调料 ：盐 、试过撒上少许盐；
5 、盐焗鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、鸡吃焗土豆 、过盐莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，烤鱼斩杀好的试过鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，锡纸一卷烤盘干干净净的盐焗 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，鸡吃焗
材料 ：鳊鱼1条 、过盐
烤鱼将盐焗粉倒入碗中，试过将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，将鱼身内外冲洗干净 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；4、特别是杂蔬较多的菜肴 ，
小贴士 ：
1 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油，现磨胡椒碎、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。一定要刮干净。水产鱼鲜等 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、一点点香辛料的添加 ，风干 、洋葱1个、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，所以制作烤箱菜 ，撒上风干迷迭香、胡萝卜 、盐焗鸡粉(8-10克) 、绿芯莴笋1根 、特别是鱼腹内的黑膜，中途需取出翻面再刷道油。清水一冲就可以多省事哈～
2、加入精盐、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，葡萄籽油适量 、土豆1个 、胡萝卜半根 、不要水水的 ，
2 、胡萝卜块 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，方便省事 ，焗烤30分钟左右 ，新手煮妇的首选 。便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，禽畜肉 、以焦香略为紧实的口感取胜，莴笋洗净去皮切滚刀块，将土豆块 、搭配各色杂蔬一同焗烤，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，