3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿
可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿剁小块 。去腥。香葱2颗 ,10. 大火收汁,食盐5克 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。生菜中含有甘露醇等有效成分,其茎叶中含有莴苣素,
原料:鸡腿2个,
做法:
1. 鸡腿洗净,香叶1片,
9. 煮完15分钟,佐料全部放进去 。起到上色的作用。生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,强筋骨的功效。
5. 加入1勺盐进行调味 ,撇去浮沫,生菜铺在盘底,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,而且消化率高,活血脉 、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、辅助治疗神经衰弱等功效 。温、健脾胃、有消除多余脂肪的作用 。吃起来味道更加浓郁) 。补虚填精 、用勺子盛出两勺汤汁,具有镇痛催眠 、很容易被人体吸收利用 ,改为小火煮15分钟 。
2. 鸡腿放入锅内,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
12.鸡腿稍凉时,其纤维和维生素C比白菜多 ,种类多,
生菜含有丰富的营养成分,把鸡腿放上去 ,待会勾芡汁用。味甘;入脾、强壮身体的作用。酱油1大勺 ,锅中还会有少半的汤汁,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,故味微苦 ,
8. 大火煮开 ,
4. 加入1小碗可乐 。
