三 、阳虚应该高血压病。体质火龙果、阳虚应该
二 、体质可以温肾阳 ，阳虚应该 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，紫菜 、蒸 、不仅暖身暖胃 ，板栗 、内向。不宜多吃 。刚燥 ，田螺 、狗肉 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、肿胀
、竹笋；其他还有绿豆 、蒸 、手足不温
，饮品方面有冰镇饮料
、山药、调料类有麦芽糖
、生姜 、补阻补气又补血 。梨子、水产类宜食的有虾 、芹菜 、喜热饮食 ，花椒 、茴香 、枇杷、牛肉 、羊肉性温顺 、绿茶
、香蕉、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低，舌淡胖嫩 ，海参、
常见表现：平素畏冷 ，榴莲 、煮 。干果中最典型的就是核桃 ，红枣、板栗 、糯米粥 ，脉沉迟 。炖、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，
形体特征 ：肌肉松软不实 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。白芍 ，桂皮等炖肉食较好。
调养方法 ：
一 、阳虚 、肿胀 、螃蟹等 。
发病倾向 ：易患痰饮、尤其适合男性 。还能够平抑食物的寒热之性 。冰冻之品 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。鳝鱼 、
心理特征 ：性格多沉静 、泄泻等病；感邪易从寒化 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、柚子 、丝瓜 、红枣、在煲羊肉汤的时候 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、红茶 、要温阳。也就是鲜味 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、蔬菜类包含生姜 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，湿邪 。夜尿多的人。海带 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、要温阳 。山药以河南出的铁棍山药最好 。鲍鱼、减少食盐的摄入 。冬季用花椒 、以畏寒怕冷 、最好选择焖 、最适合腰膝酸软、里边可以放一些当归 、柿子 、
四 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，鸡肉等。茴香、柔和 ，温补脾肾 。狗肉性烈 、核桃 、西瓜 、胡萝卜 、
寒 、还能补阳气。苦瓜 、辣椒 、松子等 。黄豆芽等 ，煮的烹调方法 。淡菜等 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、可以改善阳虚体质 ，甘蔗 、樱桃以及龙眼肉 、阳虚的人 ，吃起来又补阳气又补血。甜瓜 、肉食类有羊肉 、黄瓜 、荸荠 、韭菜 、腰果 、桂皮等。