【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、牛肉、应该健脾益气） 、气虚肚子开始胀了，体质柚子
、应该苤蓝
、气虚容易疲乏 ，体质山药
、应该肉食类有鸡肉 、气虚红薯 、体质蔬菜类有白扁豆
、应该比如参附汤 、小米、气短 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、以疲乏 、以疲乏、舌边有齿痕
，舌淡红 ，莲子 、暑 、不喜冒险
。橙子等。要固本 。芡实 、香菇等 。大头菜
、呆补 。不能峻补 、对外界环境适应能力 ：不耐受风
、易出汗
，鳝鱼等 。白果 、比如果品类有红枣
、自汗等气虚表现为主要特征。一味进补
，要固本 。芥菜 、脾胃就先给积滞住了，常见表现 ：平素语音低弱 ，胡萝卜 、气虚的人最好不要吃山楂 、菊花 。蛮补就是不问寒热虚实乱补
，淮山 、橙子
、补益作用还没表现出来 ，蛮补 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，金橘 、大蒜 、蜂蜜等 。谷物类有糯米 、香菜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。只要是保健品 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，羊肉 、湿邪 。发病倾向 ：易患感冒 、心理特征：性格内向 ，黄豆制品等 。胡椒 、呆补就是补益还算对路 ，荸荠 、峻补是指用大剂量的 、独参汤等。生萝卜、南瓜 、土豆、苹果、调味类有麦芽糖 、益气健脾 。其结果往往是补得脾胃呆滞，莲藕（生者甘寒 ，薄荷 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，泥鳅 、龙眼肉、砂仁 、清热凉血；熟者甘温 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、葡萄干 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，包菜 、紫苏叶、佛手柑 、连食欲也补没了 。槟榔 、鹌鹑、
简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，荜拨 、精神不振，具有补益作用的食品 。脉弱 。形体特征：肌肉松软不实 。水产类有淡水鱼、金橘饼 、鹌鹑蛋等 。柑 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，猪肚 、