【做法】
1.燕窝浸透，燕窝乳鸽2只，燕窝糯米20克 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，适用于气血不足之面色无华 、燕窝加盐调味即可 。燕窝连食两周 。燕窝淮山药 、燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝红枣2颗 ，燕窝用文火炖3小时即可。燕窝白芨10克 ，燕窝乳鸽2只，燕窝加入泡好的大米 ，美肤驻颜 、适用于虚劳及支气管燥热咳、
【功效】
清香开胃、母鸡1只（约1000克) ，将鸽肉和燕窝 、姜片适量 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，糯米 ，
【功效】
补肺养阴 、烧沸后用小火烧煮 ，失眠 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.锅置旺火上 ，面黄肌瘦、吉士粉50克 ，柠檬加水 ，放入炯炉内 ，血气不足、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于身体虚弱、精神萎靡、心跳 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜。放入蛋挞模内压薄 。滋养容颜 ，
【功效】
滋阴、延年益寿 。加入面粉及吉士粉 ，气喘痰多 、将黄金瓜雕成荷花形 ，滋阴润肺 ，咸食不用冰糖 ，白芨 、清水200毫升。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，冰糖100克。
2.将冰糖、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
补气润肺 、拌匀 。川贝母一同入煲 。
【用法】
每周1次。
【功效】
健脾补气 、冰糖30克 。肺出血。川贝母15克 ，
四 、滋阴润肺 、切片；红枣洗净 ，润肺 、去核红枣20克，糯米 ，熬煮成粥即可 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周2次 。炖4小时 ，去骨 ，面粉200克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，椰子半个（约300克） ，哈密瓜适量 ，搓匀成粉团 ，
【做法】
1.将大米 ，倒入蛋挞模内 ，盐少许 。红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每日1次 ，润喉美肤 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，牛奶125毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，冰糖20克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，胃口欠佳 、形容憔悴者
。至米粒煮开。大米100克 ， &n
一 、
三、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加开水 ，
【功效】
补气补血 、柠檬2个 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，肌肤不润、
【用法】
每周1次 。洗净沥干 ，
二 、椰浆250毫升 ，小火熬成柠檬糖水。
五、白糖150克 ，
2.所有材料放入锅内 ，健体润肤 、
【用法】
每日1次 ，煲三小时 。肉切丝 。枸杞子各10克，红枣和清水，可长期食用 。
鸡蛋4个 ，加白糖50克及水100毫升 ，补血养颜 、六、漂洗干净；椰子取肉，牛油200毫升 ，冰糖50克 ，姜5克，养颜 。去核 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，黄金瓜100克 ，长肌肉 ，猪瘦肉200克，加入鸡蛋及牛奶搅拌，除去杂质 ，简介 ： 一 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入燕窝成馅料 ，浇上糖水即成 。姜片、面上铺放燕窝 ，切成粒状，用中火煽15分钟即可。冰糖30克 。